喂养小宝宝(喂养小宝宝的游戏)

喂养小宝宝是每一个新手妈妈的重要课题，也是育儿过程中的第一步。一个健康的小宝宝需要得到充分的营养和关爱，这需要我们新手妈妈们付出很多的心血。本文将从以下几个方面为大家详细介绍如何科学喂养小宝宝，让我们一起走进这个甜蜜而又充满挑战的育儿旅程。

一、了解宝宝的生长发育

我们要了解宝宝的生长发育情况，这样才能根据宝宝的需求进行科学喂养。

年龄	体重（kg）	身高（cm）	头围（cm）
新生儿（0-1个月）	3-4	50-55	34-36
1-6个月	6-8	60-70	38-43
7-12个月	8-10	70-80	44-48
1-3岁	9-14	75-85	47-51

二、母乳喂养的重要性

母乳喂养对宝宝的健康发育至关重要，以下是母乳喂养的几个优势：

1. 营养成分丰富：母乳中含有宝宝所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。

2. 易于消化吸收：母乳中的蛋白质和脂肪更易于宝宝消化吸收。

3. 增强免疫力：母乳中含有多种免疫因子，能增强宝宝的抵抗力。

4. 减少过敏风险：母乳喂养能降低宝宝对食物过敏的风险。

三、宝宝辅食添加的原则

当宝宝满6个月时，就可以开始添加辅食了。以下是一些添加辅食的原则：

1. 由少到多：辅食的量应该由少到多，逐渐增加，让宝宝逐渐适应。

2. 由稀到稠：辅食的质地应该由稀到稠，逐渐过渡到固体食物。

3. 由细到粗：辅食的颗粒应该由细到粗，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4. 单一食物：每次添加一种新食物，观察宝宝是否过敏。

四、宝宝喂养的时间与量

1. 喂养时间：一般宝宝每天需要喂养6-8次，具体时间可根据宝宝的饥饿程度调整。

2. 喂养量：宝宝每次喂养的量应根据宝宝的年龄、体重、生长情况等因素而定。

五、喂养过程中需要注意的事项

1. 保持奶具清洁：奶具要经常清洗、消毒，防止宝宝感染。

2. 注意喂养姿势：妈妈要保持舒适的姿势，避免宝宝吞咽空气。

3. 观察宝宝反应：在喂养过程中，要观察宝宝是否有过敏反应，如有异常立即停止喂养。

4. 适当调整饮食：根据宝宝的生长发育情况，适当调整饮食结构。

六、总结

喂养小宝宝是一项既甜蜜又充满挑战的任务，新手妈妈们需要付出很多的心血。通过了解宝宝的生长发育、坚持母乳喂养、科学添加辅食、注意喂养过程中的细节，我们相信每一位新手妈妈都能成为宝宝最温暖的“营养师”。让我们一起为宝宝的茁壮成长保驾护航！

喂养宝宝的4个小技巧

随着生活质量的提高，宝宝的喂养问题却越来越让爸爸妈妈们头疼，有的孩子主食吃的很少，有的偏食，致使孩子营养不均衡，其实在喂养宝宝这个事情上也是有技巧的，只需要父母多花一点心思就可以解决。下面是关于喂养宝宝的4个小技巧的内容，欢迎阅读！

喂养宝宝的4个小技巧

一、父母做模范

当我们在说孩子饭前吃零食影响正餐的时候，一定要先检讨一下我们自己，是否在不恰当的时间某种行为“诱惑了”孩子，当我们苦于追着孩子吃饭时，是否想过恰恰是由于自己的纵容导致的。当孩子在饭桌前盯着看电视，全然忘了手中的饭菜时，家长们是否可以把电视关掉，陪孩子专心的把饭吃完。

孩子是高明的模仿者，爸爸妈妈们尝一口饭时所表露出的满足和愉快的心情及表情也会传递给他们，所以父母们，做孩子的模范和启蒙者吧。

二、菜式要多变

也许是由于工作繁忙，下厨时间十分有限，也许是由于烹饪技术有限，有些妈妈端到宝宝面前的菜式好像永远都是那么一两样。将心比心，就连大人餐餐吃差不多的菜式也会吃腻的，更不用说孩子了，想让孩子多吃饭，妈妈们还需在菜式上多花一些心思。

一方面可以让菜式更加鲜艳。并非是依靠色素，而是运用食材的天然颜色，让菜式呈现出美观的’效果，比如红彤彤的番茄、绿油油的蔬菜、紫色的甘蓝、鲜艳多彩的甜椒等等，将这些食材进行巧妙的搭配，就能制作出彩虹般美丽的菜式，相信没有孩子能够拒绝。

另一方面就是让菜式多样化，比如，一个鸡蛋的做法可以有很多种，犯不着让孩子天天都吃荷包蛋。妈妈们可以上网或查阅一下烹饪书籍，学习一些简易菜式的做法，时而让孩子眼前一亮，他们定会多吃一些的。

三、适当添加调味料

过早地在饭菜中加糖或盐等调味料，都会对孩子的口味造成影响，孩子以后很容易形成重口味，从而导致大人觉得味道正好的饭菜，孩子会由于太淡而不爱吃。

所以妈妈们在做菜添加辅食的时候应对调味品的用量严加控制：一岁前不加盐，少加甚至不加糖；两岁前不加味精。在烹饪中一定要少放调味料，因为孩子的味觉特别敏感，让他们多尝试些食物原始的味道会更好。

还有一点需要注意，就是大不分孩子天生喜欢吃甜，特别热衷于甜类调味品，在此建议妈妈们除了平常饭菜要少放糖之外，还要把糖放在孩子的视线范围以外，时间长了，孩子对糖的关注度也会渐渐降低了。

除了糖、盐之外，妈妈也要特别留心橄榄油这种调味料。目前橄榄油被推到了一个极高的地位，因而妈妈们烹调食物时也更愿意使用橄榄油，尤其是炒菜。然而这并非是橄榄油的健康吃法。

通常，橄榄油是用来做色拉、拌面条的，不能炒菜用，原因是它含有大量的不饱和脂肪酸，尽量不要加入到孩子的日常饮食中，大人最好也少吃。土生土长的中国孩子更适合吃国产的植物油，若各类油换着吃，就更加合理了。

妈妈们有可以抽时间去市场买一些图形模具，可以把食材做成各种形状，比如爱心、星星、小熊等等，如此做出来的菜完全符合宝贝们的年龄特点，会深深地吸引他们。

四、健康吃杂粮

食物太过于精细，常常容易使孩子便秘，因而孩子的膳食结构中应该有杂粮。然而杂粮吃多了对宝宝也不好，因为杂粮难以消化，而宝宝的肠胃还很薄弱，一下子喂养很多粗粮的话，孩子容易消化不良，没有胃口。

给宝宝吃杂粮，最健康、最好的方式是煮玉米、蒸红薯，或吃玉米馒头、高粱馒头、全麦面包等。若是煲粥，也不要煲一锅杂粮粥，而是应该在白粥里加入少许燕麦，这样的做法宝宝会更容易接受。

因喂养宝宝儿头疼的爸爸妈妈们，掌握了以上技巧之后，相信很快就会不药而愈哦！

宝宝适合哪种喂养方式

一母乳喂养

新生儿主要是母乳喂养。母乳（尤其初乳）是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。

母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有：

1、营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

2、容易被孩子消化、吸收：母乳中各种营养成分都能很容易被孩子吸收，并能减少食物过敏发生；此外，不同时期母乳的营养成分有所不同，能很好的满足生长发育不同时期孩子的营养需求。

3、能够预防孩子感染：母乳（特别是产后5天内分泌的初乳）中含有丰富的免疫物质，可增加婴儿的抗感染力。

4、能促进亲子关系和发育：母乳喂养是建立良好亲子关系的最佳途径。

5、最省钱、方便。

6、鼓励完全母乳到生后4个月。

7、注意：建议从生后15天开始适当给孩子补充维生素A、D。

二混合喂养

一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉（米粉），也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。

三人工喂养

在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂养。每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。

人工喂养应使用婴儿配方奶粉，而不是牛奶。因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质，会加重婴儿的肾负荷；牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主，不利于婴儿消化吸收。

婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉，是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分，适当添加营养素，可供给婴儿生长与发育所需营养的一种人工食品。

四辅食

4～6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应逐渐添加辅食。增加辅食原则是：从少到多、循序渐进。需要注意的是：孩子可能对某些食物成分、特别是某些蛋白过敏，家长应格外小心。

五喂水

一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右（可逐渐增多）。

尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。不管婴儿是全部吃配方奶还是部分吃配方奶，选择合适的品牌是很重要的，家长应向医务或护理人员进行咨询。

如何正确喂养宝宝

生下宝宝后，宝宝的吃喝问题就成了宝爸宝妈的头等大事。不少新手宝爸宝妈在这方面还是挺迷的。那么如何正确喂养宝宝？一起来看看吧。

1、给宝宝喂初乳

初乳是个好东西，它是妈妈分娩后1周内分泌的乳汁。不仅容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。建议宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。

2、在宝宝出生后的前6个月，尽量做到纯母乳喂养

世界卫生组织建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲有诸多好处，包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的机率等等，最重要的是可防止肠道感染。

3、不要给0-6个月纯母乳喂养的宝宝喂水

常听到，有人说宝宝满月就能喝水，这个说法是错误的。即便天热时，世界卫生组织也不建给0-6个月接受母乳喂养的宝宝喂水。首先因为母乳中80％以上属于水，宝宝渴了，只要进行母乳喂养就可以了。另外，此时给宝宝喂水，会使宝宝面临腹泻和营养不良危险。如果水不够干净，就会使婴儿出现感染。同时喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。

4、冲调配方奶粉前，对喂哺及冲调乳粉的工具进行消毒

对于没有条件进行母乳喂养的妈妈而言，就只能选择配方奶粉了，这种喂养方式不如母乳喂养安全可靠方便，所以，建议妈妈冲奶前，不要只是简单烫一烫奶瓶，必须对工具进行清洁和消毒，杀灭喂哺时滋生的致病菌，防止婴儿患病。

5、严格按比例冲调奶粉

一般奶粉罐都会标明冲调比例，但是有些家长就是不按照比例来，导致了所谓的“奶粉上火”，如有些家长冲奶粉时担心宝宝吃不饱而故意多加一勺奶粉，或者故意多放些水，这样就改变了配方奶应有的浓度，不利于消化吸收。

6、添加辅食后，依然坚持母乳喂养

一些妈妈以为，宝宝6个月后就不需要母乳喂养了，但你知道吗？对于6-23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。母乳还是婴儿获取能量和营养素的重要来源，建议前6个月纯母乳喂养，6个月后母乳同样有营养，应继续母乳喂养并添加辅食。

添加辅食的聪明之举

7、从6个月开始给宝宝添加辅食

6至24个月龄的阶段，是宝宝非常脆弱的一个阶段，许多婴儿就是从这一阶段开始出现营养不良的。这个阶段，即使是母乳喂养的宝宝，也要开始添加辅食了，推荐6个月左右添加辅食，不要早于4个月，也不要晚于8个月。一般可观察宝宝的表现满足以下全部条件就可以考虑添加辅食了：

体重达到6.5～7千克，通常这个体重标志着消化道逐渐成熟。

能够坐起来并自由转动头部。

表现出对食物的强烈兴趣，具有咀嚼的动作，“吐舌反射”消失。

手到口动作协调。

8、谨慎地给宝宝添加新辅食

由于宝宝的消化和免疫系统的发育还处于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。所以每次给宝宝添加新辅食时，都得多加注意：一次只添加一种新的辅食，如果出现过敏或其他任何不良反应，你才能准确找出宝宝不适合吃哪种辅食。

另外，辅食添加量要从少到多，逐步添加。第一次添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物很适应，再逐渐加量，并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，再像第一次添加时那样尝试和观察。

9、注意制作辅食的卫生

因为小宝宝的免疫发育还不健全，食物中只要很少的一些致病菌就能引起拉肚子。所以，蔬菜水果都要尽量选择新鲜的，做好的辅食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或冻起来保鲜。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。

10、合理的辅食喂养次数

世界卫生组织建议，6-8个月的宝宝，每天2-3次辅食，9个月到1岁增加到每天3-4次。一岁后可以吃家庭食物为主了，一岁到两岁，每天应3-4次进餐，并可根据小朋友的胃口，可有1-2次营养零食。

11、最初的辅食选择：好消化、不易过敏

最开始给宝宝添加的辅食，一般选择不容易过敏的、好消化的食物，如蔬菜泥、南瓜、红薯等。也可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果等。

12、添加辅食一般会强调以高铁食物开始

纯母乳喂养的孩子6个月时体内储存的铁基本消耗完，母乳中的铁不能完全满足孩子生长发育。高铁辅食包括强化了铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼，同时可以逐渐添加富含维生素C的水果泥帮助铁吸收。

13、避开这些糟糕的辅食：果汁、菜水、清稀饭

水果榨成果汁后，损失了大量的纤维素，糖分却非常高，容易造成儿童肥胖和龋齿；用蔬菜煮的菜水，基本没什么营养，却白白占据了宝宝本来就小的胃；清稀饭虽然会产生饱足感，却不能给身体提供多少营养或能量。

14、一岁前的宝宝的饮食中不需要额外加盐

一岁前，如果是自制辅食就不要加盐。而在给宝宝吃购买的加工食物时，要养成看食品成分表的习惯。有时候一些婴儿食物中也含有微量盐，有一些食物，如奶酪钠含量也不低，建议偶尔吃吃可以，但不可多吃。

宝宝吃饭的聪明之举

15、逐渐提高宝宝自己进食的技能

宝宝吃饭技能不是一日学成的，要让宝宝通过学习和锻炼来提高自己的进食技能。宝宝7-8月时，有意训练ta咬嚼指状食物、从杯中咂水，9个月后，让ta开始学习用勺自喂，1岁学习用杯喝奶逐渐断离奶瓶……这些都有利于儿童口腔发育。

16、多给宝宝练习吃饭的机会

经常听到妈妈问，宝宝究竟多大才能开始自己吃饭呢？这取决于妈妈多早给孩子独自吃饭的机会。多数宝宝在9-12个月大时都会表现出自己使用勺子的愿望，比如喂食时会从父母手里抢勺子。此时，给宝宝练习的机会，学习抓勺子，学习用勺子舀，学习往嘴里放。

17、吃饭时，别让孩子的注意力被分散

有些妈妈表示，宝宝吃饭不专心，一直玩玩具或是看电视。这是习惯没培养好，宝宝的注意力很容易被分散，吃饭时玩玩具、看电视都会降低孩子对食物的注意力。建议家长在孩子吃饭之前就关掉电视收好玩具，创造良好的进餐环境。

18、比起进食量，更关注喂养结果

因为宝宝的胃口时常波动，家长不要过于关心每一顿的进食量，而更应关注喂养的结果，也就是宝宝体重和身高的增长速度。如果一切发育良好，那么即使宝宝吃少了一点，也是无所谓的。

19、宝宝长牙后吃辅食要注意口腔清洁

孩子长牙后，每次辅食或配方奶后都要喝点清水清洁口腔。家长帮助做牙齿清洁。

20、餐桌上不要有这些加重宝宝挑食的行为

家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。例如父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。

怎样喂养新生儿宝宝

第一，新生儿建议纯母乳喂养，纯母乳喂养是指只给婴儿喂母乳，而不给其他任何的液体和固体食物，甚至不给水，可以服用维生素或矿物质补充剂和药物糖浆等。但是如果母亲有一些特殊疾病，比如艾滋病，乙肝病毒复制期等，这种时候，是不建议母乳喂养的，给予人工喂养，更适合宝宝。

第二，按需喂养，只要宝宝想吃就给喂，不局限于时间和每次喂的量，根据宝宝的需要来定。

第三，喂养的姿势，喂养的时候竖抱着小孩子，不能平躺着或卧着，容易引起奶进去气道，导致吸入性的肺炎，对小孩子是很不利的。

新生儿的胃小，所以饿得快，大约每2个小时就得喂一次奶，有的宝宝则饿得更快。在开始时，妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟，以后时间会缩短一些。用奶粉喂养的宝宝，一次食量大约为50至85毫升。

宝宝吃饱的标志是心满意足，无意再吃了。正常情况下，他应该一天用6至10块尿布，而且睡眠稳定，体重逐步增加。如果宝宝食欲不振，总是吐奶，或者大小便不正常，就要及时就诊检查了。

随着宝宝的食量日渐增大，妈妈也应该多补充营养。宝宝吃奶的时间间隔越来越长，但也有突然要求吃奶的情况，这时也应该及时予以满足，不要拒绝，也不要担心，因为你的身体会根据需要及时补充乳汁。

由于宝宝不会说话，无法交流，许多年轻妈妈总担心宝宝吃不饱，营养不良。不要有这么多的顾虑，一般情况下，只要宝宝食量稳定，体重稳步增加，就没有什么大问题。只有出现以下迹象，才有可能是营养不良：出生后很长时间，皮肤皱纹仍然很多，尤其是面部皮肤在满月时还是展不开；体重没有明显变化；好像总是吃不饱，甚至在吃完后还是不满足，当然这也有可能是奶水不足、宝宝吮力不够，或者消化系统有问题。如果发现这些情况，请及时就医检查。

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